Wéi séier Hir Brüste site

Trotz der Tatsaach, datt d 'Medezin ass skeptesch géintiwwer de häuslichen Methode vun der Brustvergrößerung ouni Konschtstoffer, d' Praxis weist, datt dat nach ëmmer méiglech.

Millioune Fraen am léifsten stänneg ze verbesseren an aarbechten iwwer Hire Kierper, riichte sech déi Formen a Mooss vun der Büst inklusiv. Wann d ' Natur ganz ouni Brüste Bléi, attraktiven Formen a Gréisst, sollte Si net um Kräiz setzen.

Hormonelle Mëttel a Medikamenter

D ' Respektéiere vun engem integréiertem Ansatzes an der Aarbecht un Hirem Kierper, no engem Mount oder zwee ginn gesinn oppen. Ier Si sech op d 'Sich no wirksamen Methoden, d' Fra muss verstoen Anatomie vun der Struktur vun der Milchdrüsen, just baséierend op theoretescher Kenntnissen, fannt Dir eng wirksame Wee Brustvergrößerung.

Aarbecht u sech selwer oder wéi d ' Broscht fir 1 Mount

FR d ' vergrerung der bste, vill Fraen entscheeden, zu engem entscheedenden Schrëtt — Plastische Chirurgie. Tatsächlech leet sech ënner d ' Messer vum Chirurg an de Rescht vun Hirem Liewen droen an huet sech e Fremdkörper eng zweifelhafte Aussiicht.

Wou ass et klüger starten eng onofhängeg Korrektur vum Kierper vu baussen a vu bannen. Vergrößerte Brüste séier, an nëmmen engem Mount ass et duerchaus méiglech, wann ee sech un déi an der Anlag puer Techniken.

Hormonelle Mëttel a Medikamenter

An Éischter Linn d ' Gréisst vun der Milchdrüsen an Hire Wuesstem op dem Stadium vun der Pubertät direkt ofhängeg vun der Hormonspiegel vun der Fra. Dofir hormonelles Ungleichgewicht kann sech negativ op d ' Forme vun der Broscht. Fir d ' Léisung vum Problems op déi aart a Weis, mussen Si en Endokrinologen, bieden den Niveau vun de weiblechen a männlechen Sexualhormone. D ' akademesch Hormone Dokter verschreiben ze kompenséieren den en oder anere hormonellen Mëttelen.

Fir d ' Gréisst vun der Milchdrüsen reagéieren direkt 4 Ukommen an Hir richteg Kombinatioun: östrogen, xenoestrogen, Testosteron an Prolaktin.

A kengem Fall ass et net noutwendeg, selwer ze wielen, hormonelles Präparat fir d ' Brustvergrößerung. Irrationalen Konsum vun Hormonen féiert zu schwéiere Krankheeten a souguer fir d ' Genesis vun Tumoren.

Ernierung fir de Wuesstem vun der Broscht

Ernierung fir de Wuesstem vun der Broscht

Dat éischt, wat muss eng Fra wëssen, déi dozou neigt, Hir Brustgröße ze erhéijen — keng Diäten.

De Mangel un Fettgewebe, Vitaminen a Spurenelementer an der Systematik féieren zur Verarmung der Milchdrüsen. Well d ' Gréisst vun der Broscht hänkt vun der Quantitéit vun der Adipozyten an den Drüsen, ausgewoge Ernierung hëlleft, wiisst a fëllt Hir Broscht pflanzlichen Hormonen.

  • Hühnerfleisch, Milchprodukte, Meeresfrüchte — Produkter, an deenen eng grouss Quantitéit un Aminosäieresäiteketten, hëlleft d ' Muskeln ze stärken an de Bänner vum Brustkorbs;
  • Hopfen an Beulen — d ' Produkt e wertvoller Lieferant vun pflanzlichem östrogen (Kurs Brühe aus tannenzapfen — Woch);
  • Kären an Kären — Produkter, Räich un Mikronährstoffen, nämlech Reis, Hafer, Gerste an Hirse;
  • Produkter, déi Räich un einfach ongesiedegt Fette — Leinsamen, Avocado, Fisch mat Fett Filet, Chrisam, Sesam (sou Fette sinn net förderlich fir d ' Mount).

Massage

Fir Fraen, déi dozou neigt, séier Hir Brüste bierger Doheem, Selbstmassage sollt eng agréabel deeglech Gewohnheit. Ier Si zu him, Experten gebrauchen eng Dusche, e Bäitrag fir d ' Verbesserung vum Tonus a verbesseren den Blutfluss zu de Mëllech-Drüsen. Dann mat waarmem Wasserstrahl aus der Dusche Broscht massiert eng Weile am Krees, d ' Vermeidung vun der Brustwarzen. Och no de Wasserprozeduren Selbstmassage gemaach mat Hëllef vun fettigen Pflegecreme.

Massage

D ' Verdeelung op dem Gebitt Mëllech-zhelez Creme, liichter Bewegungen senger Hänn verrieben vun de Brustwarzen bis zu de Achseln a Réck. Et ass ganz wichteg, net ze drock op der Broscht, fir Se net ze verletzen a net Strecken eng dënn zaart Haut. Fir all Broscht genuch sou Manipulationen duerchféieren gëtt no 3-5 Minutten, widerhuelen Si d ' Massage dag.

Kurs übung

Relief an d ' Forme vun der Brüste ass direkt ofhängeg vun der Festung Broscht-Muskeln a Bänner.

Ausgeprägte Relief Dekolleté optesch verwandelt d 'Broscht, verbessert d' Durchblutung an d ' Milchdrüsen Sauerstoff, füllte et mat Nährstoffen an extra Volumen. Haut gebrauchen Experten eng grouss Lëscht vun den effektivsten übungen fir Broscht Erweiderung op 2-3 cm am Duerchmiesser, awer effektiv gëllen déi folgend Klassen:

  • Liegestütze, déi Si hält dräimol an der Woch vu 5 bis 20-mol no dem Prinzip vun der dynamesche. Wierksam sou übungen ginn, wann d ' Duerchféierung hale Si glat de Réck op Socken de Pedal an beréieren Si den Kinn op de Buedem.
  • Ballte d ' Hänn gemaach, déi ongeféier 5 mol op dräi Ansätze. Gefalteten Hänn virun d 'Brüste, d' Wiederholung der éisträich vum Betenden Leit, Si mussen méiglechst dicht drock vun de Frënd an send. An dësem Zoustand vun der Handfläche fir eng Weile fixieren.
  • Ofgesinn dovun, vorteilhaft fir d ' Broscht ginn all übungen den Hänn mat Hanteln.

Wann Dir all déi uewe genannte Methode Vergréisserung vun der Broscht an der Anlag, e Mount méi spéit kann fixéiert ginn déi éischt positiven Verännerungen.

Wéi d ' Broscht no 10 Minutten: bewäerte Methoden a life hack

Fir Damen, d ' Méiglechkeeten net mühsam aarbechten un der Verbesserung vu sengem Kierper, gëtt et e puer Tricks, fir e séieren donkelen Brustvergrößerung Doheem. An der Regel ginn der Broscht Pomp a Formen kënnen Se mat Hëllef vun engem richteg Gréisst vun der Garderobe an Unterwäsche.

Mat Hëllef vun dëser Methode kënnt Dir GANZ séier Hir Brüste site!

Wéi ze panorama Brüste fir 10 Minutte
  • BH. Fir kleng Brüste Fachmänner schonn viru laanger Zäit gemaach, eng speziell Mieder mat Asätz PUSH-up. Wéi d ' Praxis weist, ass de Dessous hëllefen, Hir Brüste site op eng Gréisst. Duerch d 'atypische Form, esou en Mieder hieft d' Broscht an bréngen Hire Frënd an, an send et den Anschein vun onmass an üppigkeit der Broscht. Awer Unterwäsche ass verbueden ärzten fir heefegt droen.
  • Sweatshirts an T-Shirten. Fir kleng Brüste entwéckelt speziell Polo-Shirten an T-Shirten mat V-Ausschnëtt. Dobäi ass dës Kleedung soll eng anliegend den Kierper, zeechent d ' Relief vun der üppeger Broscht.
  • Blusen an Hemden. Verstoppen Si kleng Brüste kënne mat Hëllef feminine Rüschen an Kragen Halskrause an Hemden a Blusen. Doriwwer eraus gëtt dëse Stil passt perfekt zu de schwéiere Rock oder Hosen, d ' Schafung vun esou selwer Office-Stil. D ' Faarwe vun der Blusen sollt hell oder hell Sträif, farbige Kontraster sollt op e Minimum.
  • Pullovere. Eng Fra mat klengen Brüsten besser, Kaschmir feminin, Pullovere Freischnitt. Denken net, datt sou Kleedung versteckt an ouni eng kleng Broscht. Am Géigendeel, de Prinzip "vum Reverse" erméiglecht et net, d ' Opmierksamkeet op déi kleng Oberweite, wouduerch eng Aart Rätsel. Et ass ganz wichteg, léiwer, Pullovere an Pastellfarben.
  • Thermohosen. D 'Fra, d' verwandelen kleng Brüste, kann droen e BH mat Einlage PUSH-up, an iwwer der Kleedung werft-Denim-Weste. Doriwwer eraus Weste perfekt mat Office-Stil a klassescher Outfits.

"Nëtzlechkeet" fir déi weiblech Broscht

Egal, déi Gréisst vun der Broscht huet d 'Natur vun der Fra, ëm d' Jugend an Hir Forme vun der Stammeltern mussen Si wëssen déi wichtegst "Nëtzlechkeet" fir d ' Broscht.

Pflanzliche Hormone, déi Räich un vill Alimentatioun däitlech korrigéiert Gesondheet "weiblech" Kierper, klappen Menstruationszyklus ginn der Broscht üppeger Formen. D 'Praxis huet gewisen, datt vill Alimentatioun wéi och vorbeugende Moossnamen d' Bildung vun Tumoren. An der Ernierung sollten Fraen onbedéngt sinn Uebst a Geméis orange, all Zorte Kabes, Chrisam, Milchprodukte an Schalentiere.

En aktive liewensstil a Bewegung hëllefen, d 'stäerkte Muskeln der Broscht -, Schëller-Sektioun-a Rückenmuskulatur, wat sech positiv op d' Figur an d 'Körperhaltung vun der Fra, an d' Form vun der Broscht korrigéiert. Doriwwer eraus ass de Sport dréit zur Verbesserung vun der Elastizität an Flexibilitéit vun der Bänner, déi verhënneren, datt d ' Krankheet vun der Behalen.

Fir déi weiblech Broscht an d ' Allgemeng Wohlbefinden onbedéngt einhalten vum Trinkkur. Hell an samtige Haut, den normale Stoffwiessel an d ' Funktioun vun alle bannenzege Organer hänkt vun der Quantitéit un Waasser getrunken. Den Dag gebrauchen ausbilden drénken vun engem hallwe Liter rengt Waasser. Besonnesch wichteg Waasser ze drénken während dem maillot jaune, maachen Si fir de Verloscht vun der Flëssegkeet.

Doriwwer eraus fëllt d 'Haut am Beräich vun de Broscht-Ton und auszédrécken Hir Elastizität hëllefen, verschidden hausgemachte Masken natierleche Zesummesetzung, souwéi fir d' regelméisseg Selbstmassage mat der Hëllef vun der nahrhaften Cremes.