Wéi Broscht bierger ouni Operatioun: 13 Weeër

All Meedchen träumt vun üppeger Brüsten, awer net all sou eng Funktioun belount d ' Natur. Haut gëtt et vill Techniken, déi et erméiglechen, d ' Broscht bierger ouni Operatioun. Dofir ass et net noutwendeg, op der Liichtathlet. Übungen, d 'Volksmittel, déi richteg Ernierung — vun elo un ass et Hir Helfer am Kampf fir d' üppeger Brüste.

Brustvergrößerung ouni Operatioun

Firwat d 'Broscht d' Form verléiert

Bei ville Meedchen kann d 'üppige Brüste, awer aus bestëmmte Grënn fannen sou Schéinheet kann nëmmen d' Opléisung vun de Grënn fir seng kleng Gréisst. D ' Broscht verléiert seng Form, well:

  • schlaffe Muskeln, keng kierperlech Belaaschtung op de Broscht-Beräich;
  • Fra gestillt (d ' Auswierkunge vun der Stillzeit Period);
  • net Grundpflege fir d ' Broscht;
  • Austrocknung vun der Haut;
  • genetesch Veranlagung;
  • hormonelle Stéierungen;
  • Kennzeeche vum Kierper (kleng Brüste).

Dacks ass d ' Gréisst vun der Broscht ass ofhängeg vun der Genetik. Wann an der Famill all Frae kënnen net bewonnere üppeger Brüste, et ass duerchaus méiglech, datt och Si e Problem hunn.

Op d ' Gréisst vun der Broscht huet Auswirkungen liewensstil, Ernierung, Hautpflege a souguer ecologie. Et ass wichteg ze verstoen, datt sech beim aktive Sport ze dreiwe, Gebrauch vun den "richtegen" Produiten, Duerchféierung vun kosmetischen Behandlungen kënnt Dir eng Gréisstenuerdnung ze erhéijen Skulptur.

Méiglechkeeten vun der Brustvergrößerung ouni Operatioun

  1. Kontrastreiche Spülen. D 'Auswierkunge fir d' éischt d 'kale, dann d' héijen Temperaturen féiert zu ville Durchblutung an domat eng Transformatioun vun der Broscht. Eemol all dag huelen Se e Kontrast Dusche, féiert Wasserstrahl ëm d ' Broscht am Auerzäresënn. Zum Ofschloss wischen Si d ' Haut zäh Handtuch a Crème.
  2. Déi richteg Ernierung. D ' Brustdrüse enthält eng anständige Quantitéit un Fettgewebe. Wann et net genuch Broscht gesäit klein a "dreschen". Fir dat ze bekëmmeren, balancieren Si d ' Ernierung. Iessen Si méi Alimentatioun, an deenen Fettsaieren an östrogen. Lehnen Nüsse, mageres Fleesch, Meeresfrüchte an Fisch. Drénken Se méi Waasser, ass de Schlëssel zum Erfolleg!
  3. Sex. Goufen en etlech Studien, an deenen nogewise gouf, datt regelméissege Sex erhéicht d ' Gréisst vun der Broscht. Am weiblechen Kierper produzéiert Hormone, déi verantwortlech fir d ' herrliche Skulptur.
  4. De Gebrauch vun der Kompressen. Heilkräuter an ätherische öle wierken sech sou gutt wéi méiglech op der Haut an d ' Bildung vun der Broscht. Vill Meedchen wëssen, datt de Gebrauch vun Kompressen iwwerzeegung och d ' Opléisung vun Schwangerschaftsstreifen. Wann Dir fäerdeg stillen, et ass Zäit intensiv Aarbecht un sech selwer. Als Grondlag bereede Si brühen aus Brennnesseln oder Birkenrinde, bidden Si dës Mëschung e puer Drëpse Ester Patchouli, Lavendel oder Eukalyptus. Falten Si d 'Gaze an 8 Schichten, Dauchen d' Infusion an drécken Se. Scheckt Se sech op d ' Broscht fir eng hallef Stonn.
  5. JOD-Masche. D ' Internet voller Schlagzeilen doriwwer, wéi Broscht bierger ouni Operatioun mat Hëllef vun JOD. Hei ass alles ganz einfach. Hëtze Si d ' Haut, huelen Se e Bad oder eng Dusche. Ewechhuelen Dir all Wassertropfen vum Kierper, dann Tauchen e Wattestäbchen an eng Tube mat JOD an maachen Se e raster op der Broscht. Huet keen Afloss op d 'Brustwarzen, fir net ze verbrenne d' Haut. Manipulationen duerch den Dag.
  6. Dampfbad oder Sauna. Thermesch komplex a Dampfbäder hunn eng verjüngende Wierkung op d ' Haut. Huelen Si sech drun eemol an 1-2 Wochen d ' Sauna. Huelen Se Honig, Dampfbad, ier Se schmieren Si de Beräich vun der Broscht. Nom verloosse vun der Kabinn maachen Massage Skulptur, bewegen sech vun der Mëtt vun den axillary Huelraim am Krees.
  7. Schwangerschaft. Wann Dir plangt, en Kand prokreéiert, kann souguer weigern zu anere Methoden vun der Brustvergrößerung. Während der Schwangerschaft den Kierper a sou gëtt genuch produzéieren weiblech Hormone, d ' Skulptur gëtt vun enger üppeger an abgerundeten. Et versteet sech, datt de Kuerzfristeg Effekt, mä e Wee, fir de gewënschte gëeegent bei wäitem net all. Doriwwer eraus gouf nom Enn vun der Stillzeit d ' Broscht fänkt un ze reduzéieren.
  8. Hormonpräparate. Fir de Wuesstem vun der Brustdrüsen verantwortlech ass d ' Hormon östrogen. Wann eng Fra, déi duerch Hormonstörungen, Hir Broscht fänkt un ze reduzéieren. Och geschitt d ' Stéirung villen Funktiounen an Systemer. Dir kënnt en Dokter aufsuchen, sou huet hien Hormonpräparate, déi Se féieren, fir an d 'Norm ze hannergrond an dozou bäidroen, d' Natierlech Brustvergrößerung.
  9. Massage. Brustdrüsen kënnen an deem Ëmfang ze erhéijen, wann d ' Durchblutung am Beräich vum Brustkorbes. Dozou kënnen Iech übungen oder Massage maachen. Am leschte Fall reiben Si d ' Broscht am Auerzäresënn fir 10 Minutten (20 Minutten am total). Ass et ratsam, d ' Spaweck mat dem Massageöl.
  10. Übungen. Vläicht ass dat de beschten Wee, fir Brustvergrößerung ouni Operatioun. D ' übungen mussen all dag gemaach ginn. Passt Gespaant Hänn mat Hanteln, leien, Liegestütze oder bench, Perséinlech fitbola. Wielt Dir fir d 'übung op d' mannst 10 Minutten.

Eng ausgewoge Ernierung fir Brustvergrößerung

eng ausgewoge Ernierung

Wéi schonn ernimmt, Brustdrüsen Volumenzunahme bei der Produktioun vum Ukommen östrogen. Et fannen sech a Liewensmëttel.

  1. Lehnen Mëllech Vollmilch Kuh oder Ziege. Iessen Si Quark mat engem Fettgehalt vu 15 bis 20%. Och brauchen Zerwéiert.
  2. Hir Ernierung sollt enthalen Weißkohl. An him konzentréiert sech Vill Vitaminen a weiblech Hormonen. Kabes a guer gebrauchen ze konsumieren, a vun 13 Joer.
  3. Et gëtt e Cocktail, dat gëtt Hinnen hëllefen, eng wunderschöne Skulptur. Rengegen Si eng Handvoll Walnüsse, hacken Se (oder sprangen Se dëse Schrëtt). Mischen Si mat engem Läffel Honig, Saft vun Zitrone Drëttel. Iessen Si dës Mëschung an d ' Prais all Dag.
  4. De Besëtzer vun der grousser Gréisst vun der Broscht Dir, wann Dir lehnen op gréngen Apel. Den Dag sollten Si Iessen op d ' mannst 5 Stéck. Eignen sech Apfelsorten "simirenko" an "Golden".
  5. Gewöhnen Si sech drun, op d ' mannst 2 mol pro Woch Meeresfrüchte ze Iessen. Wann Si sech net leeschten kënnen deier Delikatessen, elo an all Supermarkt verkaf Glieser mat dem Cocktail. D ' Käschten sinn niddreg.
  6. Gitt onbedéngt an der Ernierung mageres Fleesch. All Dag mussen Se Iessen Truthahn, Huhn, Ente oder Kaninchen.
  7. Wann méiglech, Iessen Si Produkter mat Soja. Et sinn d 'Substanze, déi fir d' Produktioun vun östrogen. Bilden abgerundete Brustdrüsen kënnen Si drénken all dag en Glas Sojamilch.

JOD fir d ' Brustvergrößerung

  1. Wappnen Si sech mat enger Dous JOD, Tauchen Si e Wattestäbchen an e wéineg auswringen. D ' Medikament däerf net abfließen. Maachen Se dat Gitter elo Broscht ouni Brustwarze.
  2. Fir Verbrannt ze vermeiden, d 'Sträifen muss een op d' miessung Distanz vuneneen. Villfach Method geschitt dann, wann d ' JOD vollstänneg aufgesogen ass.
  3. Meedchen, déi dës Technik ausprobéiert um eegenen Kierper, esouguer leit déi behaapten, datt d ' Broscht klëmmt op eng hallef Nummer pro Mount. D ' Method fragwürdig, awer e Versuch Wäert.
  4. D 'Haaptsach ass, liesen Si d' Gegenanzeigen. Dozou zielen gynäkologische Krankheeten, Krankheeten vum endokrinen System (inklusiv der Schilddrüse), Tumoren, lactationis Period a Schwangerschaft.
  5. Wann no der Sëtzung hutt Dir Féiwer, sollten Se direkt läschen dës Method vun der Brustvergrößerung ouni Operatioun. Keng Zuflucht zu him erëm. JOD musse versichen, mat Waasser abwaschen.

Übungen fir d ' Brustvergrößerung

Wann Dir Är Brüste ouni Operatioun, kënnt Dir ufänken Komplex mat effektiver übungen. Dat erfuerdert e tägliches Training.

übungen

"Schere"
Virun Ufank vun der übung brauchen Se Hanteln huelen an op dem Réck leien. Konsultéiert d ' Hänn mat de Gewichtung no uewen. Verdünnen Si Si op d ' Säit op de Plateau mat de Schëlleren. Nees heben Si d 'GEWICHTE virun sech d' Kräiz. W. e. g d ' Hänn mat de Hanteln hanner dem Kapp. Maachen Si op d ' mannst 12 Widderhuelungen.

"D' Mauer bewegen"
Stinn Si virun enger Mauer am Ofstand vu 50 cm stellen Si Sécher, datt Iech näischt Schueden. Rescht mat de Handflächen op der Uewerfläch. D ' Hänn sollten op Héicht vun der Broscht. Mach einfach Liegestütze, Brustmuskulatur anspannen. Pendent op 15-20 Sekonnen am Gebogenen Zoustand. Huelen Se d ' éischt éisträich. D 'Zuel vun de Widderhuelungen muss op d' mannst 20.

"D ' Gebiet"
Huelen Se d 'Lotus-Positioun an Falten Si d' Handfläche virun sech. Dobäi sollten déi Ielebou ginn gebéckt op der Broscht. Leeën Dir d ' Handflächen un, gläiche sech, leeë Si am beschten e staarken Schwéierpunkt. Entspanen Si sech no 5-7 Sekonnen. Dës übung eng gutt etabléiert, maachen Si op d ' mannst 20 Widderhuelungen.

"Liegestütz"
Huelen Se d 'Startposition fir d' klassesch Liegestütze. D ' Ielebou sollten gescheet ginn. Wann d 'Ausféierung vun der übung bewierkt, datt Si Schwieregkeeten, de Schwéierpunkt kann op d' Knie an net op d ' Féiss. Maachen Si op d ' mannst 10 Widderhuelungen.

"Mahi Hänn"
Stinn Se genee an schléissen d ' Been fest. Heben Si eng Hand, dann bréngen Si Se sou wäit wéi méiglech zréck. Zréck an d ' Ausgangsposition. Widerhuelen Si d ' übung mat der anerer Hand. Maachen Si an der Regel 20 Widderhuelungen.

"D' Gespaant den Hänn"
Stellen Si sech op enger fester Uewerfläch direkt. Stellen d ' Féiss Schulterbreit ausenaner. Strecken Si d ' Äerm erop a spreizen Si ausenaner. Elevate d ' Bee nees hefteg an Kotteng maachen. Et ass wichteg, d ' Hänn halen grad. Widerhuelen Si d ' Spaweck 15 mol.

"Schmuebel"
Commune Se no Gréisst, en niddrege Schemel. Op d ' Uewerfläch muss lehnen Bauch. Dobäi sollten Se kréien d ' Socken op de Buedem. Prognut de Réck méiglechst staark, streckte d ' Hänn no vir. D 'Quintessenz ass, fir d' Wirbelsäule komplett op de Buedem. Dës übung stärkt d ' Muskeln der Broscht a Réck. Geschwënn fannt Dir formidabelt Körperhaltung.

Sou übungen wichteg regelméisseg maachen, soss ginn Se net an der Lag, dat gewënschte Resultat ze kréien. Fannt Dir eng zaart Figur no 2 Méint ënner der Qualifikatioun vun de stännege Coursen.

Folk Heilmittel fir Broscht-Verbesserung

  1. Infusion op der Basis vun der Wuerzel vun der Malve. Huelen Se 60 gr. zerkleinerte Wuerzel an mischen Si mat 700 ml gereinigtes Waasser. Ëmfro d 'Zesummesetzung op der Plack, d' Produkt muss no dem Kochen eng Viertelstunde Kochen. Kill Natierlech aart a Weis, dann abgießen. De fäerdege Mëttel musse Si drénken Kurs zu 2 Méint. Verbrauchen Si Rohstoffe vun 200 ml. dräimol dag 20 Minutten virun de Moolzechten. Aus der Wuerzel vun der planz Lotionen gemaach ginn. D 'Zesummesetzung kann drop bestinn, op der Mëllech, d' Resultat fällt no 1 Kurs.
  2. D ' Infusion vun Lindenblüten, Brennnessel an Beifuß. Gießen Si an eng Mysteriéis. bis 15 gr. dréche Rohstoffe all Zort vu Kraider. Gießen Si 650 ml. gefiltertes Waasser, schécken Si op d ' Plack, waard Dir, bis zum sieden. Ofkille loossen, vergiess Se net, d ' Zopp versioune. Drénken Si 200 ml moies op nüchternen Magen fir 1 Mount.

D ' Broscht ze bierger, musse Si haart schaffen. Et versteet sech, datt d 'Resultat méiglecherweis net d' Erwaardungen. Op jiddwer Fall gi S ' an der Lag, däitlech Form anzupassen. Folk Heilmittel fir d ' Stäerkung vun der Gesondheet. D ' kierperleche übungen stärken all Muskeln vum Kierper. Vergiess net, datt d ' Ernierung sollt ausgewogen sinn.