Massagetechnik FR d ' vergrerung der bste

Leder Broscht-a Fettgewebe verléieren Hir Elastizität net nëmme mat dem Alter: kann et zu Schwankungen an der Schwangerschaft, no der Braucht vun der Hormonpräparate, no engem staarken Gewichtsabnahme oder Mount. Verlorene Formen oder panorama de Volume vun der Broscht kann mat Hëllef vun der Aféierung vun Implantaten, an och subkutane Injektionen. Mä all dës Methoden hunn Niewewierkungen a vill Kontraindikationen. Fir d 'Festigkeit an Elastizität vun der Haut vun der Broscht ouni Risiko fir d' Gesondheet ausbilden gebrauchen eng speziell Massage-Sëtzungen.

Gebrauch Massagen

Déi beléifste Methode Brustvergrößerung ass eng Operatioun, Laserbehandlung, d ' Annam vun Hormonen an de Vitaminen. Speziell gymnastik a Massagen sinn och wierksam, awer mat manner Aschränkunge a méi notzen fir de ganzen Organismus.

Massage fir d ' Verbesserung vun der Elastizität a vun der Gréisst vun der Broscht huet, an Dunn an de leschte 10-15s Joer, an dëse gëtt et eng Quantitéit Reiwereien.

Vergréisserung-Brüste

Ob Brustvergrößerung mat Hëllef vun der Massage: jo, mä Si mussen geduldig, eng Diät Nozegoën a regelméisseg ze kaaft.

Massierung Büst am Doheem nëtzlech, well:

  • Verbessert d ' Durchblutung an de Geweben der Broscht;
  • Erhéicht d ' Elastizität vun der Haut vun der Broscht an Dekolleté;
  • Erweidert Kapillarnetz;
  • Befreit vun Schwangerschaftsstreifen;
  • Aktivéiert d ' Bewegung vun der Lymphe;
  • Stellt d ' Empfindlechkeet vun der Broscht nom stillen.
  • Duerch déi direkt Einwirkung op d 'Haut an Nervenenden erfollegt d' Stimulierung vum Lämung.
  • Ännert sech d 'Ausgesi vun der Broscht: Si gëtt elastisch an straff, reduzéiert schlaffe, verbessert d' Faarf vun der Haut.

Virun dem Kurs der Massage mussen Si en Facharzt aufsuchen an brustultraschall maachen. Wierkung dem méi, wann kombinéieren d 'Massage mat Wechselduschen a Komplex übungen fir d' Brustvergrößerung.

Gegenanzeigen

Wéi bei all aner Massage, dës Zort vu Auswierkung huet an den notzen a Schued. Wann et Zysten, Tumoren oder Dichtunge, Massage Broscht Hir Entwécklung mat abauen. Staark a graff Bewegungen kënnen d ' Haut wiermt, féieren zu Blutergüssen, Bilde an Verspannungen. Dofir gëtt während der Durcharbeitung der Bewegung sollt mëll a geschmeidig, a wann gëtt Drock, ouni Schmäerzen.

Kontraindikation bei der Massage e wéineg:
  • Chronische Erkrankungen vun der unsterbliche melodien an der Schilddrüse an der Phas vun der Verschlechterung;
  • Kurzatmigkeit;
  • Verletzung vun der Integritéit vun der Haut am Beräich vun der Aufarbeitung;
  • Gesiichtslähmung;
  • Kierperlech Siège;
  • Héich Körpertemperatur.

Während der Schwangerschaft an der Stillzeit vu Massagen sollt och verweigern. A wann während der Exposition et unangenehme oder schmerzhafte Empfindungen, d ' Massage anzestellen.

D ' Regele vun der Massage

Nëmmen massieren, erhéijen d ' Volumen vun de Broscht — e laange Prozess, an säin Dauer hänkt vun den Eegeschafte vum Kierper vun enger all Fra. Ausbilden gebrauchen ze schwätzen Massage Praxis Produkter, déi östrogen:

  • Gewürze (Bockshornklee, Hopfen, Grompere);
  • Sojabohne;
  • Hafer, Gerste, Wildreis;
  • Geméis an Uebst (hu keen östrogen, mä si erméiglechen d ' Brutaler vum hormonellen Gleichgewichts);
  • Nüsse, Flachs, Eran;
  • Avocado a Bananne;
  • Fettem Seefisch;
  • Mëllech a Milchprodukte ville Fettgehalt.

Tipps, wéi een d ' Massage der Broscht:

  • Organiséieren méi kreisende Bewegungen a Richtung vum Beräich vun der Brustwarze;
  • Déi bescht Zäit fir d ' Duerchféierung vun der Sëtzung — nom Duschen den Owend;
  • D ' Dauer vun der éischter Method ongeféier 5 Minutten, Zäit lues a lues zou a bréngen bis zu 20 Minutten;
  • All Kurs dauert maximal 14 Deeg an d ' Paus tëscht Iech — vun 3 bis 10 Deeg.

Bei der Massage fir d 'Büst Doheem et gëtt recommandéiert, zertifizierte Cremes oder Salben fir d' Vergréisserung vun der Broscht Mëllech. Et ass och méiglech, Natierlech öle an Cremes fir d ' Hautpflege vun Gesicht an Hals: Traubenkernöl, Mandelöl, Kokosöl, Sheabutter, Jojobaöl usw.

Massagen

Klassesch Technik

Fänken Se mat kreesfërmegen Bewegungen am Auerzäresënn. Wann massieren an umgekehrter Richtung — Dir kënnt provozieren Deenung vum Epithels. Einfach Bewegung ouni Drock, déi vun der Brustwarze, Organiséieren ongeféier 1-2 Minutten. Kreisförmiges reiben produzéieren mat de Fingerspitzen: et erhéicht de Blutfluss zu de Geweben. Bei der richteger Ausféierung d ' Haut liicht verréckelt, awer net ënner den Gréisst Falten gebilt.

Dann d ' Haut aktiv mat der Handfläche zerreiben oder gestanzt, beweegt sech vum ieweschten zum ënneschten Deel vun der Broscht. Direkt no Hinnen — Schwingungs-klopfen. Et ass e Wiessel vum Drock. Abgerundet gëtt d ' Sëtzung mat sanften Bewegungen.

Vakuumtechnik

Fir d ' Duerchféierung vun dëser Massage noutwenneg ass e spezielle Instrument — Vakuum-Pumpe "Bravo". Déi amerikanesch Entwécklung gesäit aus wéi Silikon-BH a besteet aus engem puer mëller Schalen. Si leeden op der Broscht an duerch d ' Schläuche gëtt Loft.

D ' Instrument kënnt an zwou Varianten: lachsträifen a motoriséiert. Déi éischt eegent sech fir de Heimgebrauch, déi zweet — an Schönheitssalons gebraucht a spezialiséierte Kliniken.

Vakuum-Massage der Broscht kann och mat konventionellen Zuhaltungen mat klengen Düse, awer Hir Effizienz ass klenger. Braucht Dir massieren an kreisenden Bewegunge vu bannen no baussen, a vun der Brustwarze bis zum Hals.

Wee-Erhéijung

Hardware-Massage erhéicht d 'Brüste duerch d' Stimulierung der Durchblutung an östrogen, an direkt Einwirkung vun Druckluft op d ' Haut. Nodeel vun dësem Verfahrens: d 'Noutwendegkeet, déi d' Duerchféierung vu regelméissege Sëtzungen an eng héich Wahrscheinlechkeet, Schwangerschaftsstreifen ze kréien wéinst der aggressiven Wierkung op d ' Haut.

Punktuelle Shiatsu-Technik

Orientalische Massage baséiert op Drock an Aktivéierung vun der Akupunkturpunkte op der Broscht. Duerchféieren vun den Drock muss no folgendem Schema: andrücken, tränken, e puer Sekonnen nach den Drock léisen. Widerhuelen bis zu 10 mol méi. Wann d ' Punkten symmetrisch ass, muss aufdrücken synchron.

Positioun vun Punkten:

  • Ënner dem Schlüsselbein op der Energiekanal der Musse ginn;
  • Tëscht 2 an 3 Steg, op dem Meridian vum Magens;
  • Tëscht 3 a 4 Steg, op dem Meridian vum Magens, iwwer der Brustwarze;
  • Um Meridian vun der Gallenblase, säitlech vum Kierper, ënner Rippe 4;
  • Um Meridian vun der Gallenblase, säitlech op de Plang vun der Brustwarze;
  • Ënner 5 rippen, säitlech vun der Brustwarze;
  • Ënner 5 rippen, op enger Linn mat der Brustwarze;
  • Op der Broscht, ënnen 4 rippen an ënner der Mittellinie vum Kierper.

E weideren Effekt vun der Massage: d 'Normalisierung der Hormonspiegel, d' Verbesserung vun der Durchblutung, d ' Aktivéierung vun de Prozesser an der Reparatur vu Tissu, Verbesserung vun der Haut an eng Verbesserung vum Allgemenge tourist wuel fille.

Ost-Qi-Technik

Massage Qi och ass d ' Einwirkung op bestëmmte Punkten. Et fänkt mat dem Aufwärmen den Hänn energischen Bewegungen. Während der Abreibung mussen visualiséieren, wéi d ' Hänn gefëllt mat hellen a waarmen heilenden Energie. Wäit gespreizte Fanger op d ' Broscht leeën a lues fänken kreisenden Bewegungen massieren.

D 'Technik vum Qi iwwerzeegung d' Produktioun vun Prolaktin, déi verantwortlech fir d ' Entwécklung vun der Milchdrüsen. D ' Zuel vun de Widderhuelungen vun de Bewegungen muss en mehrfaches vun 36, awer net méi wéi 360 pro Sessioun. Den Dag kann een no 2 Praxis: moies an den Owend.

Massierung der Brustwarze

Dës Method vun der Massage erméiglecht d ' Stäerkung vun der Muskeln der Broscht, verbesseren den Zoustand vun der Haut an der Durchblutung am subkutanen Tissu. Fänke Si d 'Sëtzung mat liichtem Bewegunge vun de Fanger iwwer d' Haut ronn ëm d ' Brustwarze. Dann ginn Se gemahlen a mat de Fingerspitzen geknetet. No a géint den Auerzäresënn. Während der übungen ass unzulässig, d ' Genesis vum Schmerzes.

Massage mat dem Handschuh

Fir d ' Sëtzung an der Apdikt kafen muss Massage rukavitsa. Material erausgesicht, ausgoend vun der Hautempfindlichkeit: kann et sinn, Frottee oder Kotteng Händchen, oder hiergestallt aus natürlichem Luffa. Wierkung vun der Massage — an der Mauer vun der Durchblutung an Reinigung vun der Haut vun abgestorbenen Zellen. D ' Prozedur fir dréche Haut vun der Brustwarze bis zum Schlüsselbein. Sëtzung — 5 bis 10 Minutten.

Hygienische Technik

Déi bescht Zäit fir dës Massage — nom Duschen den Owend. Saubere an dréche Haut mat natierleche ölen geölt: Aprikosen-Kokos-oder. Fänke Si d ' Sëtzung mat mëllen Bewegungen, dann iwwergank zu kreesfërmegen Bewegungen. D 'Richtung vun der Bewegung vun den Hänn — vun der Brustwarze fir d' Staddeel. Folgend Praxis — vibrierende Bewegung. Eng Hand stëtzt d ' Broscht vun ënnen, déi zweet schafft eng energetesch Schwéngungen op der Uewerfläch. Abgerundet gëtt d ' Sëtzung mat den déiwe Bewegungen.

D ' schlankmachende Massage

Dës Praxis ass wierksam, wann d 'Spannstangen an d' Spaweck vun der Haut. Virun enger Sëtzung vun der Beräich Durcharbeitung w. e. g gründlich Fett-Crème fir d ' Broscht oder natierleche Massageöl. Fänken Se mat kreesfërmegen energischen Bewegungen am Auerzäresënn an dann géint d ' Auer Auerzäresënn. Dann fueren Se ze aktive Schlägen oppener Handfläche: vum Beräich vun der Brustwarze an d ' Säiten, no uewen an no ënnen. Sëtzung ophale déif an lueser Bewegungen mat enger Hand. Déi zweet stëtzt d ' Broscht vun ënnen.

Wassermassage

Fir d ' Vergréisserung vun der Brüste an eng Verbesserung vun Hirem Zoustand gëtt et zwou Jet-Massage-Technik. D 'éischt — déi Gebrauch vum Jet-mëttel Förderhöhe, d' verweisen mat kreisenden Bewegunge vun der Géigend vun der Brustwarze. Fir all Broscht während der Durcharbeitung — 2-4 Minutten. D ' Waasser soll net waarm sinn. Wann een d ' Prozedur regelméisseg, dann déi éischt positiven Verännerungen bemerken Si schonn no 2 Wochen.

Déi zweet Technik — Spülungen ouni abrupte Änneren. De Wasserstrahl geet an de Beräich vun der Schëller iwwer dem Schlüsselbein a méi wäit no ënnen, zu de rippen an der Broscht am Krees. Zäit Durcharbeitung vun 10 bis 15 Minutten. Verfahren schluss ëmmer mat kalem Waasser, an op d ' Haut opgedroe Feuchtigkeitscreme. Wann d ' Praxis gëtt während der Stillzeit, da gëtt recommandéiert, eng Sëtzung moies a owes no der Fütterung.

Whirlpool

Schwätzen Massagen kënnen d ' Ausféierung vun übungen. Déi einfach an effektiv — Haltung vum Gebets. Erfollegt aus sëtzt Positioun. De Rëck ass riicht, d ' Schulterblätter zusammengebracht ginn. Handfläche gefaltet op Brusthöhe, sou datt d ' Fanger no uewen. D ' Ielebou parallel zum Buedem halen. Weider Hand spannen, sou datt d ' Basis vun der Handflächen mat Kraaft drückte openeen. Tränken vu 5 bis 25 Sekonnen. Widerhuelen Si d ' übung an engem Rutsch bis zu 30 mol. Am Dag ass et méiglech no 2-3 Sëtzungen.

Während der Massage-Aufarbeitung ass et wichteg, déi Virgesinn an d ' Vertrauen zu engem positiven Resultat.

Verbesseren den Zoustand vun der Haut an d ' Wierksamkeet vun der Massage Ausarbeitungen kann der richteger Ernierung, laange Stewart, regelméisseg Spaziergänge op der typesche Loft a schwamme. Et ass och auszuschließen, eng waarm Dusche a verzichten op laang waarm Bäder: Si féieren zu enger Deenung vun der Haut, wat sech negativ op d ' Ausgesi vun der Broscht.